Доброе утро. Друзья, кто как сдвигал плато? Третий месяц уколов и вес колом встал , третья неделя туда сюда 500 грамм мотаются, не с места. Калории считаю, при рекомендованной ботом норме в 1706 ккал питание в среднем на 1400. Кбжу так же, близко к норме
Перейти в ветку обсуждения в Telegram