оно? (https://www.wildberries.ru/catalog/189107058/detail.aspx ) я в последние две недели как амёба безвольная ... очень хочу на тренировку, чтоб как раньше, да с азартом, но сил нету 😢 ни на что сил нет вообще, только на самое экстра-необходимое или изредка на мало-энерго-затратное, типа как пост в интернете написать :) До этого, недели две назад, пропила курс (месяц) Мельдоний 500 ... поначалу всё как обычно было, как будто и не пью его, а потом как попёрло, энергии много прибавилось и это так здОрово :) Но, параллельно начала зашкаливать ежедневная калорийность, причём в основном на угли, вот их хотелось нестерпимо. Когда калорийность дошла до 4700 ккл в день, я решила бросить пить его, так как и вес встал и страшненько как-то стало такими объёмами есть... Вот думаю как обратно в активность себя вернуть...
А вы не проверяли уровень феритина? У меня такой упадок сил был при скрытой железодефицитной анемии. Уровень подняла ещё до уколов и даже когда начала колоть силы на тренировки были всегда, даже в период сонливости постоянной. Пару раз на тренировках было совсем тяжело, в дни сильно заниженного потребления углеводов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram