Здравствуйте всем. Кстати анализ за который я переживала всё с ним хорошо, это отклонение не большое от нормы. 👌🏻 Теперь вопрос 🙋♀️ если условно я целый день двигаюсь, работа у меня на ногах ( в движении постоянном ), соотвественно расход энергии большой за день. Условно, примерно я ем на 1100ккал. Расход энергии большой. То получается, я, ещё в большем дефиците по ккал?
Много или мало сложно сказать объективно. Некоторые замеряют фитнес- часами свою активность. Если вы в ещё большем дефиците по ккал, что для вас это будет значить?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram