Как он будет стабильно снижаться если не придерживаться дефицита и есть все подряд?
а где я писала о том, что можно есть что вздумается? как бэ по умолчанию питание предполагается на дефиците калорий или диета при применении велгии, так же физ. нагрузка обязательна.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram