А какой магний вы советуете? А то я совсем запуталась. У меня есть и цитрат и хелат. Цитрат не смогла пить из-за огромных таблеток, купила хелат в капсулах.
Хелат как раз должен быть очень хорошим. Суточная доза 400 мг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram