Полтора месяца на квинсенте. Ни одного кг в минус ((( Старт 91 кг, рост 178.
Обратите внимание на питание ещё. На квинсенте, да и на любом подобном препарате, хорошо бы дефицит соблюдать и следить за белком
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
