А зачем цитрат? Он же со слабительным эффектом Чтобы человек какался, но это это не волновало?
А какой магний вы советуете? А то я совсем запуталась. У меня есть и цитрат и хелат. Цитрат не смогла пить из-за огромных таблеток, купила хелат в капсулах.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram