Я записываю все но не регулярно в течение дня или даже пары дней. Но честно). Проблемы есть с водой и добором белка, употреблением продуктов , которые притягивают воду. И проблемы эти первоочередные как я понимаю, почитав тему.
Первоочередные проблемы -это перебор калорий)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram