За год уколов орехи как и пиццы выпали из рациона. Первые потому что вкусные - вторая - мне уже не вкусно. Грешить могу лишь фруктами. Целевого калоража за неделю придерживаюсь. Но спасибо за советы!
А как вы целевого Калораме придерживаетесь без подсчёта калорий? 🤔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram