Повторюсь, я не знаю именно её методику, советовать не могу☺️
У меня была ещё практика в советские времена, но я там чуть коньки не отбросила, тяжело было для меня, а вот последний раз, это лет 10 назад, просто вау. Но там тоже свои сроки, и тоже нужна поддержка через два года. Иначе всё также вернётся, если не научишься сама правильно питаться. Но у меня работа не позволяла правильное питание. Всегда была в разъездах.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram