Отпустите у себя в голове цифры на весах, просто соблюдайте дефицит калорий, считайте этот процесс не нудным, а увлекательным, добирайте белок, живите просто так, как будто это ваш образ жизни навсегда, а не на месяц.
Спасибо большое мне как то легче стало,наверное я просто сильно заморочилась)а думаю и чего это я правда так загоняюсь то)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram