Может Вам мой совет и не понравиться, но все же напишу: ищите куратора/наставника/контроллера в своем городе с которым можно в течении 30 минутной сессии обсудить все проблемы, часто такие люди бывают в фитнес центрах тренеры которые прошли курсы по питанию, либо тут есть ветка с знакомствами, знакомитесь, встречаетесь обмениваетесь опытом.
Я живу в селе и из кураторов можно найти только котов 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram