Не в 3- 4 утра постоянно просыпаетесь? Просто если так , то это с врачем. Это нарушение гормонального плана. У мужа так уже год после стресса ровно в 3 утра встаёт . Ходил к врачам сказали в это время мозг какой то там гормон синтезирует а у него нарушен этот процесс . Потому он пробуждается
Завтра посмотрю на часы, но да, примерно в одно и то же время
Перейти в ветку обсуждения в Telegram