А на квинсенте интересно можно увеличить У меня тоже стоит
Вообще теоретически можно, я слышала, те, кто ставит квинсенту, так делают. Но сначала стоит понять, как долго вы на единичке и есть ли у вас дефицит калорий. Может быть, маленько дали слабину, кажется, что держитесь в рамках, а на самом деле, стали есть чуть больше, и вес встал. А может быть, просто организм адаптируется к дозировке, дайте ещё немного времени ему. Или добавьте немножко больше активности, как вариант. Те же шаги.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram