Я разобраться не могу, короткая у меня ягодичная мышца или длинная. Кто разбирается, покажите примеры картинок коротких/длинных мышц. Это короткую трудно накачать или длинную?
Ягодичных мышц три плюс грушевидная. Все вместе они образуют попу) то что мы ягодицами называем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram