а как веса в упражнениях менялись до набора, на пике и после сушки?
Менялись кардинально. На наборе столько энергии было, веса росли на каждой трени, блины только так накидывала. Я еле себя сдерживала, чтобы не каждый день в зал мчаться, насильно себя сдерживала, чтобы организм отдыхал. На сушке ужас просто, чуть ли не в депрессию свалилась, урезала тренировочные дни, каждый следующий лень не в состоянии была поднять вес предыдущей тренировки. Мне аж стыдно было, что меня другие видят с одним блином на штанге.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram