В щах и 600 ккал на порцию 550 гр может быть запросто.) Вы считаете по готовым продуктам или рецептам. А нужно все в сыром/сухом виде, масло если добавляете - взвешиваете отдельно. Рацион за 1 день не очень показательный. Надо хотя бы за 2 недели. За один день похудения не происходит. Вы же разное едите? Начинайте считать заново и не по готовым рецептам для начала. Готовьте что-то простое, что легко взвесить и посчитать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram