Согласно системе 1300 и конечно я соблюдаю дефицит.
На 1300 при таком весе Вы бы 100 худели. Если хотите - можете пройти в тему «я не худею» и выложить дневник питания с подсчетами. Может, там где-то ошибка закралась, посмотрим, разберем вместе. Но это если хотите.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram