Скажу так я худела с тренером и ела 1800 ккал строго считала и худела, от того что я сейчас ем как попало могу 1000 калорий в день могу 2 тыс , в основном в дефиците нахожусь организм на стрессе не худел(((
Сейчас не могу считать очень заморочено
Перейти в ветку обсуждения в Telegram