Тут дело не в разных мнениях, а в законах природы. Худеть можно только при дефиците калорий. А с похудением все сложнее и сложнее его держать, а если не считать, так вообще невозможно. Мне уже и 1000 кк много, приходится считать и ограничивать. Всю жизнь колоть уколы, повышать дозы не получится.
Скажу так я худела с тренером и ела 1800 ккал строго считала и худела, от того что я сейчас ем как попало могу 1000 калорий в день могу 2 тыс , в основном в дефиците нахожусь организм на стрессе не худел(((
Перейти в ветку обсуждения в Telegram