Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Elina

11-11-2025 05:18:28

🔥ИЗЖОГА🔥 При изжоге человек чувствует жжение в горле или в груди и неприятный (кислый или горький) привкус во рту. Происходит это из-за подъёма кислого содержимого из желудка вверх по пищеводу. Содержимое покидает желудок через неплотно закрытое мышечное кольцо (сфинктер). Называется это явление кислотный рефлюкс. Важно отметить, что изжога - это не отдельная болезнь, а симптом. Ее наличие говорит о неправильном питании или заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В число заболеваний, симптомом которых является изжога, входят, например, гастрит, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Какие еще могут быть причины изжоги: 🔜 переедание (особенно жирной, кислой и острой пищи); 🔜 беременность; 🔜 физическое перенапряжение; 🔜 дефицит магния; 🔜 злоупотребление алкоголем; 🔜 сильный стресс; и др. Как избавиться от изжоги? ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ! ✔️Есть чаще, но понемногу; ✔️Отказаться от жареных, острых, кислых блюд и газированных напитков.; ✔️ Есть меньше продуктов, провоцирующих изжогу - цитрусовые, томаты (в том числе кетчуп), лук, сыр, выпечка, шоколад; ✔️Пить поменьше кофе (хотя бы временно, до выявления причин изжоги и избавления от нее); ✔️Попробовать сон на высокой подушке - голова должна быть выше груди. ✔️Отказаться от алкоголя и сигарет. ✔️Не есть за три часа до сна. ✔️Тщательнее пережевывать еду. ✔️Не есть холодные и горячие блюда - только теплые. Ни в коем случае не игнорируйте изжогу, если она долго вас беспокоит или возникает достаточно часто. Кислота сильно раздражает стенки пищевода и при длительном воздействии может повредить их вплоть до образования язв и рубцов.

 Перейти в ветку обсуждения в Telegram

---