Здравствуйте 🌹не поняла вас, сначала не было эффекта? Сколько недель?а то я 7 недель не сбросила ни грамма еще
А какая активность ? Сколько шагов в день ? И какой каллораж? У меня 6 недели по 0,25 - думаю колоть 0,375 или 0,5 ? У меня вес стоял пока не начала активность контролировать ( нужно минимум 10 000шагов ) Мой вес 68 , рост 162 И 1400 кккал ( меньше не буду ) тренер запрещает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram