Да я как будто и не сбросила ещё ничего, когда резко сильно ограничила питание похудела на 10 кг, но потом начала кушать больше, но не как раньше и вес так6и стоит 103 и все, хотя иногда очень мало ем, стараюсь белок, клетчатка
И если вес стоит, хорошо бы оценить питание не на глазок, а посчитать калории, хотя бы в течение 2 недель. Вы пробовали когда-нибудь калории считать?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram