К сожалению ничего, вот у меня это самая проблемная зона и несмотря на то, что уже ушло много кг, там они засели крепко, но надеюсь со временем сдадут позиции
Да вот и у меня плечи с детства мощные , я так понимаю что бы была гормония проще задницу качать что бы уравновесить это все 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram