Всё нормально идёт😉 нам, конечно, хочется, чтобы вес уходил как по линеечке. Но на самом деле, если делать замеры ежедневно, то мы будем видеть скачки то чуть вверх, то чуть вниз - это нормально. Если вы в дефиците калорий, то нижняя планка будет постепенно опускаться:
Да, я на дефиците🙏🏻 Все соки/чаи/орешки считаю😌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram