Я подумала уж, что наоборот мало ем. 1200 дефицит, я неделю тыщей наедаюсь
Нормально едите. Я с веса 130 кг худею, у меня калорийность для снижения веса 1700. Но я ем на 1000-1200 и вес отлично уходит, самочувствие хорошее))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram