Я, когда колол, был на низкоуглеводном, периодически проваливаясь в кетоз. 10-12гр углей в сутки, плюс интервалка 23/1. Самочувствие было превосходным. Но мне эта тема всегда заходила.
23 голода и один час на еду? 1 приём пищи в сутки?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram