Вооот))) поэтому те кто хочет запрещенки, я бы советовала себе ее позволять в малых количествах, только вдумываться в то, что ешь, чувствуешь. А не тупо по привычке напихивать в рот, пока не закончится. Ибо уколы когда-никогда придется отменять, и за время на них желательно научиться отличать психологический и физический голод и научиться ими управлять. Учиться дружить и договариваться, слышать и слушать саму себя
Есть книга Евгении меглинской вот как раз об этом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram