4 дня много, в аптеке растительные слабительные таблеточки возьмите
У меня так на семе ( да и без него тоже) туалет 2 р в неделю, редко гуталакс таблетку, но если пью целую то жестко , очень неприятные ощущения в кишечнике , а полиаблетки не особо чувствую.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram