Надо считать🤷♀ Не худеете, значит вы не в дефиците. Питаюсь примерно одинаково это не считается😊 Рассчитайте калораж в местном боте, тогда вам будет понятнее каких норм надо придерживаться. Ну и дозировку повышайте, зачем так долго сидеть на той, которая не помогает?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram