Доброе утро, подскажите, как посчитать калорийность готовой крупы маш. Я ее сухой взвесила и замочила на ночь+ еще варить буду. Сколько воды впитала неизвестно
Сухой 350, в среднем. Вареный на воде 105. Можете заморочиться и посчитать через соотношение сухого. Разваривается в три раза.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram