Из-за сидячего образа жизни, неправильного питания (много фастфуда, мало овощей) может нарушиться перистальтика кишечника и начнутся запоры. Принимать слабительное все время нельзя – оно способно «сломать» нормальный баланс микрофлоры в кишечнике, и проблема становится еще серьезнее. Поэтому важно начать чуть больше двигаться (например, раз в час встать и сделать пару приседаний), пить больше чистой негазированной воды. А еще перейти на натуральное слабительное. Например, можно пить по схеме минеральную воду Donat. В ней природа собрала важные элементы, которые помогают аккуратно освобождать кишечник от лишнего: * В первую очередь – это сульфаты (обладают естественным слабительным эффектом, улучшают кровообращения в слизистой оболочке желудка. * Во-вторых, в Donat много магния. Он участвует в более чем 300 биохимических процессах нашего организма, в том числе расслабляет мышцы пищеварительного тракта. Как они работают: сначала сульфаты поглощают воду из клеток кишечной стенки, автоматически увеличивая объём содержимого кишечника. А магний помогает сульфатам стимулировать и ускорять перистальтику. Дополнительно в воде растворено еще множество полезных элементов, которые пойдут на пользу всему организму. Важно: всегда есть схемы приема, при которых вода и растворённые в ней вещества действуют оптимально. Так при запорах нужно пить Donat утром и вечером по стакану. 200 мл воды утром подогрейте до 30-37°C, вечером можно комнатной температуры. Пить следует быстро, буквально залпом. Кстати, можно скачать полезную программу-напоминалку www.donat.com/ru/o-donat..., чтобы не забывать - когда и сколько нужно выпить воды. А заказать воду Donat можно на маркетплейсах: Wildberries: www.wildberries.ru/catalog/64... OZON: www.ozon.ru/product/do... В магазинах Магнит, Лента, Ашан, Окей, в аптеках.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram