Может, правильное понимание дневного калоража всё-таки от стартового веса зависит? Человек с весом 80 кг с такой дневной нормой будет в лучшем случае на месте стоять,а то в плюс уйдет
У каждого свой дефицит, я свой на сайте определила и не превышаю его
Перейти в ветку обсуждения в Telegram