Вы молодец! У вас правильное понимание дефицита калорий. Здоровое похудение.
Может, правильное понимание дневного калоража всё-таки от стартового веса зависит? Человек с весом 80 кг с такой дневной нормой будет в лучшем случае на месте стоять,а то в плюс уйдет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram