Среднестатистическому мужчине чтобы не толстеть и не худеть надо 2500кк. Это 17.500 в неделю. Соответственно 1 кг жира в неделю это 10.500. 1500 калорий в день
Я очень толстею на 2500...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
