просто если не добирать белок, вы будете худеть и потеряете мышечную массу
У меня 82,5, 83 это уже сверх нормы, при том что не скажу что я прям считаю белок и его добираю, может белка много есть не так безопасно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
