🐟💊Омега-3 Учёные подтвердили: омега-3 не накапливается в организме и работает, только пока вы её принимаете 💊🐟 Это то, что врачи и так замечали на практике. Пока вы принимаете омега-3, уровень полезных жирных кислот в крови растёт, снижаются триглицериды и улучшается липидный профиль. В исследовании здоровые добровольцы принимали препарат с эйкозапентаеновой кислотой (EPA) — по 3,9 г в день. ▶️Уже через неделю уровень EPA в крови вырос в 4 раза, а показатели жирового обмена заметно улучшились. ▶️Но стоило прекратить приём — и через 7 дней концентрация омега-3 почти полностью вернулась к исходной. Причина проста: у большинства людей (особенно в нашей стране) изначально есть дефицит омега-3 — мы едим слишком мало жирной рыбы и морепродуктов. Поэтому, если вы хотите стабильный эффект для сердца и сосудов, омега-3 — это не «курс на месяц», а витамин, который стоит принимать постоянно.
Да, мне врач на пожизненно рекомендует принимать омега 3
Перейти в ветку обсуждения в Telegram