Из своего 35 летнего опыта использования сотен диет и систем питания ( в том числе и безуглеводные), могу вам сказать, что работать будет только та система, на которой вы готовы продержаться всю жизнь. Вот как раз препараты нас и учат есть все разумно и худеть. Сомневаюсь, что вы готовы навсегда отказаться от углеводов, а если нет, то значит потом обеспечен углеводный срыв и зажор.
на самом деле из углеводов я ела только отварную гречку на воде или немного макарон из твердых сортов вместе с грудкой без углеводов просто добавила пару отварных яичек в обед раз в неделю срывалась на вкуснятину, но повысила дозу седжаро и стало полегче знаю, что долго на такой диете не протяну без уколов(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram