всем привет, девочки отметила для себя эффективность безуглеводки, за день -700 грамм раньше со сложными углеводами и белками худела на 200 грамм в день (хоть и была в жестком дефиците калорий) кто худел на безуглеводной диете? сильно бьет по здоровью?
700 гр жира не может уйти за день. Максимум 150 гр.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram