Мышцы кора стараюсь укреплять, и вроде пресс прощупывается, а в верхней части живота даже уже прорисовывается. А низ живота торчит.
У вас скорее всего таз перекошен и гиперлордоз. Но зачастую ,при нормальном положении таза, тоже есть выпирание нижней части. Для женщин это нормально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram