Если с интернета страшно что-то делать, то необходимо идти к проф.специалисту. Сейчас как гадание на кофейной гуще. Тем более вам сбрасывать и сбрасывать ещё. Не торопитесь и делайте зарядку
У нас тренеров нет. Есть реабилитолог, он мне составил зарядку эту, больше ничем не смог помочь. Просто хочется как-то начать жить активно и помогать организму худеть и оздаравливаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram