Вот так и продолжайте шаги, овощи, меньше углеводов, если каши едите то только в первой половине кушайте
Вес был 117 кг при росте 175 . Без препарата сама , шаги и питание убрали за 8 мес до 98 кг. И вес встал. Начала колоть терзетту , ушло 2 кг есть чувство голода ....
Перейти в ветку обсуждения в Telegram