Тоже пора дозировку поднимать на велгии, добавить вам пробиотики и ферменты, чтобы помогать себе со стулом.
еду считать не по весу а по калориям, мне кажется это уже база)) добавить клетчатки, овощей, да и конечно подниматься в дозировке, минимальные дозы велгии, да и любых уколов, они скорее для адаптации организма
Перейти в ветку обсуждения в Telegram