Может состав продуктов надо пересмотреть. Я сегодня поел на 600кк на работе и голода нет. Мой рост 183см.
Я год худею до этого я вообще без проблем есть могла на 1000 калорий и меньше сейчас я постоянно хочу есть чувство голода просто постоянно я ем по принципу тарелки это белок углевод и клетчатка сейчас сложно считать калорий просто жор удерживаю силой воли
Перейти в ветку обсуждения в Telegram