Сейчас днём кофе со сливками 2 кружки, вечером ужин (вчера 2 было, специально творог влепила). И всё🙊
Лайфхак - в кофе со сливками можно добавить чайную ложку сывороточного протеина. Со вкусом пломбира, карамели или шоколада😋 и вот уже у нас полноценный прием пищи, с белком😉
Перейти в ветку обсуждения в Telegram