Ну, 600-700 ещё впихнуть надо, поэтому творог с утра прекрасный завтрак, а вообще конечно завтрак нужен полноценный, это запуск желчеотока в первую очередь после сна
Я не впихиваю 🫣 я люблю есть 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
