Больше клетчатки, обязательно воды много пить, правильные масла, на ночь Урсосан
Ем квашеную капусту, (смотреть уже не могу на неё) Воду пью, даже когда не хочу уже.. и слабительные пью. В животе всё бурлит, а в туалет не хочу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram