Еда: завтрак 3 яйца с беконом, огурцы, зелень. Обед: гречка 150 гр. и три голени на гриле, грейпфрут и клубника. Перекус : греческий йогурт и орехи. Ужин:овощной салат и котлета из индейки. Порции добротные, поэтому если даже жорик и вернётся ко мне, я не боюсь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram