Конечно надо, в зависимости от того есть ли силовые тренировки в вашей жизни. А срывы будут, это дело времени. Не замедляйте обменные процессы девочки
Ну если когда я на 1000 калориях была 5 месяцев и срывов не было, то с чего они будут на 1500? Зачем вы такое мне пишете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram