Сейчас иду в набор калорий с 1200 до 1500 и потом выше пойду. Переживаю что организм за 8 мес привык к такой никакой калорийности
Если Вы худели, то организм к низкой калорийности явно не привык. Я тоже подняла калорийность сначала до 1400, потом до 1500. А худела я сначала на 12000, потом на 1100-1000.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram